Химик Наталья Юрова: употребление хурмы благоприятно сказывается на состоянии печени.
Химик Юрова рассказала о благоприятном воздействии на организм хурмы. По словам специалиста, в её плодах содержится очень высокая концентрация витамина С – антиоксиданта, эффективно поддерживающего функционирование иммунной систем. Порция из 100 граммов хурмы может обеспечить до 55% суточной нормы витамина C. Включение в рацион оранжевых плодов с характерным терпким вкусом повышает сопротивляемость организма к инфекциям, отметила эксперт.
Юрова обратила внимание на то, что хурма полезна для работы печени и желчевыводящих путей – этому способствует её насыщенность минеральными соединениями и клетчаткой.
«Плоды хурмы содержат железо, магний, калий и ряд других микроэлементов. Они благоприятно влияют на состояние печени и желчевыводящих путей, обладают ярко выраженным мочегонным эффектом», — заявила Наталья Юрова в комментарии NEWS.ru.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как есть шоколад с пользой для здоровья и без риска набрать лишний вес, об этом рассказал врач-диетолог Анастасия Ефимова.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Наталья Юрова ЗОЖ старший преподаватель факультета естественных наук Государственного университета просвещения , химик, биолог Читать MedikForum.ru в